RealRosaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 403 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
15.03g
 
55.14g
- -
月 2: 610 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
21.42g
 
71.79g
- -
2024年 08月
木 15: 401 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
24.06g
 
56.77g
- -
2024年 07月
日 28: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.22g
 
93.07g
 
82.01g
- -
土 27: 528 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
10.14g
 
53.42g
- -
日 21: 720 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
23.88g
 
96.84g
- -
土 20: 723 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
21.40g
 
96.08g
- -
金 19: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
34.96g
 
186.55g
- -
木 18: 2215 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
106.08g
 
281.96g
- -
水 17: 1537 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
95.43g
 
166.90g
- -
火 16: 2229 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.45g
 
106.46g
 
288.18g
- -
2024年 02月
水 14: 1578 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
104.81g
 
158.46g
- -
月 12: 705 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
21.52g
 
95.62g
- -
日 11: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
77.19g
 
135.65g
- -
土 10: 1199 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
59.11g
 
167.50g
- -
金 9: 1605 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
104.61g
 
169.05g
- -
2024年 01月
日 14: 1983 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.91g
 
89.97g
 
247.86g
- -
2023年 12月
火 26: 553 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
27.20g
 
55.24g
- -
日 24: 672 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
26.81g
 
94.41g
- -
2023年 11月
水 1: 1602 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
62.02g
 
181.60g
- -
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