ana96paulaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 4: 489 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
31.41g
 
69.36g
- -
2024年 03月
日 10: 960 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
34.87g
 
155.08g
- -
2024年 01月
火 23: 1106 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
53.64g
 
160.46g
2315*  1209
月 22: 1352 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
49.81g
 
161.87g
- -
日 21: 413 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
13.77g
 
54.40g
- -
木 18: 537 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
26.46g
 
73.30g
- -
2022年 03月
水 23: 238 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
12.38g
 
17.14g
- -
2021年 10月
月 18: 1029 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
39.64g
 
113.62g
- -
2021年 09月
木 30: 755 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
35.95g
 
49.56g
- -
水 29: 769 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
35.50g
 
58.23g
- -
日 26: 1937 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.19g
 
67.21g
 
288.24g
- -
土 25: 1565 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
52.56g
 
255.53g
- -
金 24: 750 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
39.51g
 
83.17g
- -
木 23: 1145 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
35.84g
 
134.66g
- -
火 21: 953 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
51.71g
 
113.65g
- -
月 20: 1295 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
50.07g
 
149.73g
- -
日 19: 1105 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
32.68g
 
144.43g
- -
土 18: 1532 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.82g
 
58.89g
 
139.83g
- -
木 16: 1069 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
86.07g
 
97.21g
- -
火 14: 1062 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
43.43g
 
81.39g
- -
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