JOSIANE DE AZEVEDO VARGASのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
金 24: 684 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
21.66g
 
74.62g
- -
2021年 02月
金 19: 462 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
15.90g
 
70.45g
- -
木 18: 1096 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
67.35g
 
109.52g
- -
水 17: 618 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11408.75g
 
11113.37g
 
86.48g
- -
火 16: 548 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
51.72g
 
30.52g
- -
金 12: 835 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
41.48g
 
80.11g
- -
木 11: 158 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.78g
 
3.27g
 
29.17g
- -
2021年 01月
金 29: 179 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.21g
 
3.02g
 
40.83g
- -
木 28: 691 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
50.28g
 
65.95g
3217*  2526
水 27: 1661 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
139.26g
 
118.62g
3964*  2303
火 26: 966 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
47.62g
 
144.23g
4060*  3094
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