Kateryna_Ilchukのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.18g
 
110.30g
 
59.64g
- -
2024年 08月
土 31: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
66.68g
 
95.37g
- -
金 30: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.21g
 
89.95g
 
63.50g
- -
木 29: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.63g
 
60.15g
 
63.09g
- -
木 15: 1882 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
50.42g
 
272.49g
- -
月 12: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
149.53g
 
18.83g
- -
日 11: 1682 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.49g
 
103.56g
 
60.84g
- -
土 10: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.97g
 
114.06g
 
11.45g
- -
金 9: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
61.20g
 
29.86g
- -
2024年 06月
月 3: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
4.27g
 
5.80g
- -
2024年 05月
日 26: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.89g
 
87.31g
 
28.19g
- -
2024年 04月
木 4: 851 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.66g
 
40.59g
 
9.89g
- -
水 3: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.12g
 
1.98g
 
35.87g
- -
火 2: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.78g
 
57.55g
 
23.29g
- -
2024年 03月
日 31: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.58g
 
82.65g
 
23.22g
- -
火 12: 1838 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.45g
 
162.73g
 
34.65g
- -
2024年 02月
金 16: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
71.11g
 
32.62g
- -
木 15: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
68.96g
 
33.27g
- -
2024年 01月
水 31: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.25g
 
73.08g
 
36.19g
- -
2023年 10月
火 10: 1854 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.81g
 
106.77g
 
27.33g
- -
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