sitimasirohのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 11: 167 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
7.26g
 
16.56g
- -
2021年 12月
火 14: 130 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
1.00g
 
26.00g
- -
金 3: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
7.12g
 
46.91g
- -
水 1: 757 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
19.92g
 
104.43g
- -
2021年 11月
火 30: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
42.33g
 
91.58g
- -
月 8: 116 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
4.08g
 
14.02g
- -
2021年 10月
火 26: 939 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
27.30g
 
105.29g
- -
金 22: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
14.25g
 
75.40g
- -
木 21: 325 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.68g
 
7.00g
 
61.55g
- -
木 14: 248 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
10.74g
 
29.18g
- -
水 13: 1026 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
50.59g
 
132.57g
- -
火 12: 1036 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
55.81g
 
116.42g
- -
土 9: 467 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
11.02g
 
62.90g
- -
月 4: 931 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
53.43g
 
104.39g
- -
2021年 09月
水 29: 114 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
3.10g
 
23.49g
- -
金 24: 512 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
30.24g
 
65.97g
- -
水 8: 755 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
31.82g
 
86.29g
- -
火 7: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
41.36g
 
88.13g
- -
水 1: 538 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
35.97g
 
65.88g
- -
2021年 08月
火 31: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
46.35g
 
120.26g
- -
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