AnelSanJuanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 1: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
67.41g
 
211.13g
- -
2021年 04月
月 19: 797 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
28.26g
 
140.09g
- -
日 18: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
71.29g
 
97.63g
- -
金 2: 472 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
28.54g
 
53.16g
- -
木 1: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.86g
 
34.27g
 
80.24g
- -
2021年 03月
水 31: 1027 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
50.08g
 
105.01g
- -
火 30: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
45.46g
 
240.67g
- -
日 21: 609 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
38.16g
 
93.29g
- -
土 20: 508 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
27.06g
 
81.63g
- -
金 19: 1059 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
37.84g
 
192.10g
- -
木 18: 418 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
21.78g
 
75.63g
- -
金 12: 486 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
17.55g
 
57.33g
- -
木 11: 782 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
64.15g
 
115.74g
- -
水 10: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
65.25g
 
155.04g
- -
火 9: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
56.25g
 
192.18g
- -
金 5: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
42.33g
 
119.77g
- -
木 4: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
52.06g
 
183.90g
- -
水 3: 477 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.74g
 
16.72g
 
99.93g
- -
火 2: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
73.66g
 
173.59g
- -
月 1: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
58.87g
 
183.19g
- -
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