AnaLuizaPeroniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 294 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
11.52g
 
53.26g
- -
2024年 07月
木 25: 790 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
40.42g
 
114.75g
- -
月 22: 223 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
13.08g
 
29.99g
- -
木 18: 587 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.23g
 
51.30g
 
72.26g
- -
水 17: 611 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.46g
 
47.75g
 
83.16g
- -
月 15: 722 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
52.72g
 
69.62g
- -
金 12: 576 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.24g
 
50.03g
 
71.83g
- -
火 9: 338 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
15.36g
 
51.05g
- -
月 8: 1315 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
74.97g
 
162.66g
- -
土 6: 357 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.27g
 
16.62g
 
51.29g
- -
金 5: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
12.37g
 
48.15g
- -
火 2: 257 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.62g
 
11.74g
 
42.46g
- -
2024年 06月
金 28: 269 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
12.40g
 
43.02g
- -
木 27: 1277 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
72.79g
 
150.85g
- -
水 26: 854 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
65.90g
 
101.17g
- -
火 25: 1697 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
127.72g
 
177.85g
- -
月 24: 1263 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
110.95g
 
122.83g
- -
木 20: 1024 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
69.58g
 
139.76g
- -
水 19: 585 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
47.17g
 
77.36g
- -
火 18: 1532 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
103.85g
 
199.48g
- -
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