Bski9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 8: 2534 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.07g
 
212.98g
 
152.36g
- -
月 7: 1910 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
209.75g
 
103.51g
3044*  1134
2021年 04月
月 12: 385 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
33.30g
 
32.60g
- -
水 7: 2920 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.51g
 
148.12g
 
359.40g
- -
火 6: 1577 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
137.52g
 
147.95g
- -
月 5: 1506 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
122.88g
 
159.99g
- -
木 1: 1135 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
60.00g
 
138.00g
- -
2021年 03月
水 31: 2001 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
140.08g
 
213.34g
- -
火 30: 1392 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
128.69g
 
103.20g
- -
月 29: 1592 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
127.63g
 
167.52g
- -
木 25: 1255 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
79.46g
 
153.07g
- -
水 24: 1752 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
105.36g
 
194.20g
3092*  1340
火 23: 1482 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
149.75g
 
129.68g
- -
月 22: 1985 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
131.15g
 
189.08g
- -
日 21: 1333 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
113.42g
 
119.59g
- -
土 20: 1342 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
97.06g
 
105.98g
- -
金 19: 1510 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
106.81g
 
133.83g
- -
木 18: 1678 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
130.90g
 
179.86g
- -
水 17: 957 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
56.12g
 
83.84g
- -
火 16: 1787 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
134.35g
 
227.49g
- -
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