Rojnuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
月 18: 482 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
23.46g
 
26.79g
- -
2022年 03月
木 3: 2389 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.16g
 
68.57g
 
317.54g
- -
2022年 01月
木 20: 243 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
14.56g
 
5.26g
- -
月 10: 313 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
9.26g
 
65.59g
- -
2021年 11月
木 4: 676 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
26.11g
 
70.40g
- -
水 3: 2110 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.99g
 
66.91g
 
291.67g
- -
2021年 09月
土 11: 1021 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
57.83g
 
93.61g
- -
日 5: 831 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
25.45g
 
100.71g
- -
2021年 08月
火 31: 2461 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.92g
 
64.63g
 
244.16g
- -
月 30: 810 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
26.97g
 
85.57g
- -
土 28: 1487 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.41g
 
44.69g
 
153.21g
- -
金 27: 364 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
13.41g
 
38.88g
- -
水 25: 816 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
15.74g
 
116.65g
- -
火 24: 791 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
17.68g
 
104.00g
- -
月 23: 1204 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
57.51g
 
145.94g
- -
日 22: 777 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
23.61g
 
105.26g
- -
土 21: 474 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
14.04g
 
51.39g
- -
金 20: 1050 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.70g
 
36.95g
 
111.04g
- -
木 19: 1108 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.73g
 
20.68g
 
109.87g
- -
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