Vcravenerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 02月
水 25: 1426 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
68.12g
 
103.14g
2871  1445
月 23: 1260 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
39.00g
 
142.00g
3050  1790
日 22: 1730 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
48.00g
 
232.50g
- -
木 19: 1245 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.89g
 
61.97g
 
96.00g
2979  1734
水 18: 1409 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
77.62g
 
124.03g
3298  1889
火 17: 1287 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.48g
 
87.30g
 
70.95g
3074  1787
月 16: 1378 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.54g
 
66.14g
 
97.37g
2929  1551
日 15: 1001 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
50.87g
 
72.70g
- -
土 14: 1068 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
102.99g
 
108.00g
3554  2486
金 13: 1809 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
82.81g
 
132.36g
3711  1902
木 12: 915 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
86.00g
 
55.00g
3697  2782
水 11: 1200 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
90.00g
 
49.50g
3796  2596
火 10: 1199 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
86.54g
 
72.14g
3872  2673
月 9: 952 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
77.30g
 
33.33g
3786  2834
日 8: 1329 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
105.80g
 
73.06g
- -
土 7: 987 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
70.30g
 
67.96g
3515  2528
金 6: 1504 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.94g
 
121.51g
 
63.32g
3988  2484
木 5: 1005 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
90.22g
 
19.50g
3827  2822
水 4: 1112 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
84.22g
 
110.80g
3953  2841
火 3: 1140 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
76.99g
 
134.30g
3953  2813
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