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АкроЛисのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

日 22:

-

-

1649*

-

木 19:

1250 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.36g		90.43g		88.37g

-

-

水 18:

1500 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.63g		123.92g		122.96g

2395*

895

火 17:

1508 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.91g		116.48g		117.52g

2089*

581

月 16:

1602 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.77g		129.28g		113.82g

-

-

日 15:

-

-

1867*

-

金 13:

1409 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.26g		96.87g		139.53g

-

-

木 12:

2151 *

120%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.59g		116.54g		229.16g

2174*

23

水 11:

1543 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.86g		135.25g		118.46g

2197*

654

火 10:

1542 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.75g		127.98g		132.53g

-

-

月 9:

1587 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.19g		132.14g		118.15g

2350*

763

日 8:

1713 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.33g		118.82g		151.05g

2032*

319

土 7:

357 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.33g		16.20g		42.63g

2052*

1695

金 6:

1602 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.85g		127.65g		135.59g

-

-

木 5:

1405 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.89g		98.35g		149.08g

-

-

水 4:

1424 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.96g		106.13g		159.12g

-

-

火 3:

1366 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.35g		105.67g		127.87g

2182*

816

月 2:

1329 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.27g		115.21g		142.22g

2136*

807

日 1:

-

-

2042*

-

2024年 08月

土 31:

-

-

2030*

-

金 30:

1244 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.00g		106.72g		71.35g

-

-

水 28:

-

-

2224*

-

月 26:

1779 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.46g		139.02g		161.18g

2122*

343

土 24:

-

-

2069*

-

木 22:

-

-

2310*

-

水 21:

-

-

1855*

-

火 20:

1211 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.05g		83.39g		93.27g

-

-

月 19:

1436 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.72g		101.23g		161.50g

2412*

976

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