Лёначкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 1866 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.00g
 
93.55g
 
119.90g
- -
月 4: 1541 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
75.66g
 
189.81g
- -
日 3: 1762 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
50.16g
 
200.76g
- -
土 2: 1333 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.84g
 
65.83g
 
76.64g
- -
2024年 02月
月 26: 1870 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.87g
 
99.60g
 
145.11g
- -
火 20: 393 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
19.64g
 
18.42g
- -
月 19: 1909 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.45g
 
91.77g
 
175.92g
- -
月 12: 1965 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.47g
 
77.44g
 
196.64g
- -
日 11: 1513 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
66.08g
 
175.86g
- -
土 10: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
48.74g
 
112.45g
- -
金 9: 1648 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
73.60g
 
214.04g
- -
木 8: 1567 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
72.15g
 
142.73g
- -
水 7: 1437 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
75.73g
 
135.25g
- -
火 6: 1476 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
80.17g
 
155.40g
- -
月 5: 1380 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
57.77g
 
176.60g
- -
2023年 08月
木 31: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
5.53g
 
24.16g
- -
火 29: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
45.56g
 
146.59g
- -
月 28: 1889 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
85.40g
 
260.08g
- -
2023年 05月
火 16: 1538 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.11g
 
105.02g
 
101.98g
- -
月 15: 1422 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
93.20g
 
125.10g
- -
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