Vivi-1981のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 30: 1435 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
89.75g
 
130.03g
- -
月 29: 1518 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
76.69g
 
165.08g
- -
日 28: 1437 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
51.22g
 
162.51g
- -
土 27: 1166 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
83.16g
 
76.46g
- -
金 26: 1301 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
65.02g
 
89.57g
- -
木 25: 944 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
44.28g
 
103.54g
- -
水 24: 1272 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
52.94g
 
140.23g
- -
火 23: 1154 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
45.38g
 
96.51g
- -
月 22: 1273 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
49.22g
 
147.22g
- -
日 21: 1529 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
71.09g
 
159.17g
- -
土 20: 1332 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
70.73g
 
148.69g
- -
金 19: 1472 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
62.38g
 
155.99g
- -
木 18: 1091 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
62.36g
 
129.12g
- -
水 17: 1175 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
66.02g
 
130.08g
- -
火 16: 1206 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
36.20g
 
186.29g
- -
月 15: 1153 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
46.47g
 
95.45g
- -
日 14: 1257 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
65.71g
 
106.28g
- -
土 13: 1485 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
75.35g
 
130.74g
- -
金 12: 1258 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
88.11g
 
101.96g
- -
木 11: 1179 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
57.03g
 
154.43g
- -
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