Kasper77777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 2191 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
136.36g
 
197.93g
- -
日 7: 1833 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.54g
 
106.46g
 
178.65g
- -
土 6: 1714 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
98.14g
 
150.10g
- -
金 5: 1648 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
84.31g
 
191.52g
- -
木 4: 1497 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.54g
 
85.60g
 
124.54g
- -
水 3: 1525 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
80.72g
 
162.96g
- -
火 2: 1698 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
102.73g
 
177.06g
- -
月 1: 2001 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
118.37g
 
230.61g
- -
2024年 06月
日 30: 1848 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.22g
 
87.25g
 
171.82g
- -
土 29: 1599 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
91.98g
 
133.08g
- -
金 28: 1942 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.53g
 
100.36g
 
141.70g
- -
木 27: 1722 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.67g
 
113.06g
 
139.31g
- -
水 26: 2070 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.94g
 
106.16g
 
144.66g
- -
火 25: 1956 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.50g
 
110.71g
 
171.93g
- -
月 24: 1749 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.40g
 
119.34g
 
134.90g
- -
日 23: 1656 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
101.44g
 
122.80g
- -
土 22: 1964 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.79g
 
93.63g
 
147.09g
- -
金 21: 1906 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.76g
 
106.46g
 
174.57g
- -
木 20: 1493 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
76.79g
 
118.18g
- -
水 19: 1794 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
102.99g
 
184.69g
- -
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