Sugatronのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 153 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.45g
 
9.05g
 
19.48g
- -
2024年 07月
月 22: 799 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
63.01g
 
69.44g
- -
2024年 05月
火 14: 468 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
40.64g
 
44.36g
- -
水 8: 1135 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
105.21g
 
111.09g
- -
2024年 04月
金 19: 328 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
39.33g
 
9.04g
- -
水 17: 759 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
49.34g
 
71.94g
- -
月 15: 769 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
63.79g
 
77.96g
- -
木 4: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
58.08g
 
87.42g
- -
火 2: 1019 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
68.88g
 
95.54g
- -
2024年 03月
月 25: 430 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
34.67g
 
14.57g
- -
木 21: 147 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
8.91g
 
10.93g
- -
日 17: 364 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
42.44g
 
44.56g
- -
土 16: 262 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
31.68g
 
14.16g
- -
土 9: 333 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.57g
 
33.21g
 
38.12g
- -
金 8: 499 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
51.75g
 
25.31g
- -
月 4: 355 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
32.18g
 
38.56g
- -
2024年 02月
水 28: 380 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
30.33g
 
38.56g
- -
火 20: 196 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
10.35g
 
11.98g
- -
火 13: 726 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
10.28g
 
66.58g
- -
土 10: 903 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
75.63g
 
65.44g
- -
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