Abruuu1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 681 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
24.66g
 
95.90g
- -
木 19: 2542 * 254%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
111.16g
 
455.22g
- -
水 18: 1063 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
28.98g
 
217.74g
205*  858
2024年 05月
木 2: 1437 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.77g
 
71.55g
 
91.22g
- -
水 1: 652 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
26.62g
 
61.43g
116*  536
2024年 04月
火 30: 392 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
25.81g
 
2.93g
- -
日 21: 1418 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
50.15g
 
174.74g
- -
土 20: 1402 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
58.13g
 
186.58g
- -
金 19: 731 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
26.17g
 
71.92g
- -
木 18: 2578 * 258%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.00g
 
33.70g
 
261.00g
- -
水 17: 906 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
26.84g
 
108.56g
- -
火 16: 246 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
4.27g
 
25.65g
- -
2023年 11月
水 15: 135 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
2023年 09月
水 27: 1042 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
26.11g
 
125.59g
- -
日 24: 417 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
10.63g
 
52.95g
- -
2023年 02月
木 16: 134 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.64g
 
34.26g
- -
水 15: 424 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
48.09g
 
27.42g
- -
水 8: 468 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
30.72g
 
62.82g
- -
火 7: 1610 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.45g
 
73.53g
 
145.34g
- -
月 6: 241 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
8.86g
 
23.11g
- -
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