| 1日の平均: |
運動: 205 カロ |
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食べ物: 1429 カロ |
(脂質: 25.57g, たんぱく質: 54.93g, 炭水化物: 256.29g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 205 カロ |
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食べ物: 4286 カロ |
(脂質: 76.70g, たんぱく質: 164.80g, 炭水化物: 768.86g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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18
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計 858 |
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (69%)
脂質 (16%)
たんぱく質 (15%)
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*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2023年 02月 7日)
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