antogellaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 3: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2021年 05月
金 14: 184 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
3.63g
 
29.14g
- -
2021年 04月
火 6: 968 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
39.01g
 
158.49g
1439*  471
月 5: - - 2080* -
日 4: - - 1494* -
土 3: - - 1680* -
金 2: - - 1501* -
木 1: - - 1599* -
2021年 03月
水 31: - - 1613* -
火 30: - - 1774* -
月 29: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
63.36g
 
104.18g
1634*  621
日 28: - - 1508* -
土 27: - - 1895* -
金 26: - - 2106* -
木 25: - - 1958* -
水 24: 118 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.81g
 
26.72g
1497*  1379
火 23: 439 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
17.95g
 
61.43g
1777*  1338
月 22: - - 2069* -
日 21: - - 1502* -
土 20: - - 1946* -
金 19: 796 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
23.84g
 
128.42g
1675*  879
木 18: 1089 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
43.39g
 
148.09g
1909*  820
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