sleptcovaannaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 27: 920 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
48.86g
 
85.14g
- -
金 26: 1180 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
39.69g
 
118.84g
- -
木 25: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.38g
 
57.37g
 
115.46g
- -
水 24: 1426 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
60.64g
 
168.63g
- -
2022年 10月
金 14: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.69g
 
80.48g
 
122.85g
- -
木 13: 1483 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
84.01g
 
112.38g
- -
水 12: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
68.87g
 
131.02g
- -
火 11: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
43.13g
 
129.99g
- -
2021年 11月
金 19: 717 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
20.60g
 
109.78g
- -
2021年 02月
日 7: 598 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
42.55g
 
41.80g
- -
2021年 01月
土 30: 583 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
37.94g
 
55.31g
- -
金 29: 619 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
35.90g
 
53.24g
- -
木 28: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
73.93g
 
264.54g
- -
水 27: 1285 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
63.74g
 
158.18g
- -
火 26: 1404 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
78.86g
 
180.88g
1762*  358
月 25: 944 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
67.70g
 
101.25g
- -
木 21: 901 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
37.40g
 
94.04g
- -
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