margoq8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
日 13: 1506 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
120.96g
 
119.47g
- -
土 12: 397 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
20.53g
 
47.76g
- -
金 11: 1505 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
137.12g
 
115.22g
- -
火 8: 459 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
50.56g
 
2.49g
- -
木 3: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
70.03g
 
149.86g
- -
2022年 01月
月 31: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
82.46g
 
152.09g
- -
日 30: 416 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
22.51g
 
33.61g
- -
土 29: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
77.37g
 
149.49g
- -
木 27: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.51g
 
75.22g
 
126.83g
- -
木 20: 359 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
21.69g
 
1.11g
- -
火 18: 252 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
13.77g
 
25.56g
- -
2021年 05月
火 25: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
120.21g
 
79.82g
- -
2021年 03月
水 31: 783 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
71.38g
 
57.78g
- -
日 21: 1203 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
79.65g
 
108.05g
- -
金 19: 1533 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
116.02g
 
127.64g
- -
水 17: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
63.69g
 
62.44g
- -
金 12: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
108.89g
 
120.85g
- -
木 11: 1436 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
88.70g
 
179.79g
- -
金 5: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
67.36g
 
115.64g
- -
木 4: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
92.98g
 
142.92g
- -
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