pati.jollenbeckのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
金 5: 156 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
5.86g
 
9.06g
- -
2021年 02月
日 28: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
155.35g
 
173.81g
1811*  76
土 27: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
144.41g
 
141.25g
2879*  1288
金 26: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
110.12g
 
157.39g
3031*  1678
木 25: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
145.55g
 
146.05g
3332*  1582
水 24: 1482 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
149.69g
 
128.01g
2025*  543
火 23: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
148.03g
 
192.65g
2872*  1082
月 22: 1813 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.08g
 
140.40g
 
138.92g
2242*  429
日 21: 1864 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
160.74g
 
145.96g
2650*  786
土 20: 1831 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
159.55g
 
172.92g
2867*  1036
金 19: 1686 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
159.51g
 
138.34g
2485*  799
木 18: 1802 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
156.40g
 
170.53g
2774*  972
水 17: 1719 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
154.52g
 
126.61g
2544*  825
火 16: 1855 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
149.33g
 
175.05g
2376*  521
月 15: 1682 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.19g
 
141.36g
 
155.49g
2138*  456
日 14: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
138.83g
 
157.59g
2972*  1407
土 13: 1015 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
102.38g
 
108.67g
2346*  1331
金 12: 2671 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.21g
 
182.40g
 
198.71g
2665*  6
木 11: 1594 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
138.93g
 
168.42g
2412*  818
水 10: 1161 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
119.10g
 
114.33g
2730*  1569
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。