MatveevaN1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 23: 1151 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
73.64g
 
60.78g
- -
木 22: 1724 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.61g
 
68.69g
 
116.30g
- -
土 17: 1555 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.81g
 
65.46g
 
130.87g
- -
水 14: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.99g
 
63.81g
 
160.73g
- -
月 12: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
49.00g
 
86.69g
- -
日 11: 1650 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.85g
 
82.00g
 
177.03g
- -
金 9: 1647 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.14g
 
89.87g
 
144.53g
- -
2021年 03月
火 30: 370 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
12.93g
 
27.35g
- -
月 29: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.50g
 
82.04g
 
146.62g
2485*  693
日 28: 1503 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.98g
 
43.87g
 
133.33g
- -
水 24: 1980 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.32g
 
129.89g
 
174.56g
- -
火 23: 743 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
39.20g
 
75.50g
- -
月 22: 182 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
16.93g
 
12.69g
- -
日 21: 1370 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
65.80g
 
136.79g
- -
土 20: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.47g
 
87.78g
 
142.47g
- -
金 19: 1357 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
73.67g
 
116.80g
- -
木 18: 1027 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
75.89g
 
49.97g
- -
水 17: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.91g
 
87.76g
 
109.31g
- -
土 13: 835 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
29.80g
 
61.78g
- -
金 12: 447 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
19.85g
 
32.65g
- -
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