schulzhansのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
日 25: 407 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
15.18g
 
50.11g
- -
金 23: 1074 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
52.37g
 
109.77g
- -
2021年 07月
金 2: 1181 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
55.29g
 
116.73g
- -
木 1: 1366 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
89.31g
 
140.62g
- -
2021年 06月
水 30: 1091 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
47.57g
 
139.38g
- -
火 29: 1040 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
33.62g
 
173.27g
- -
月 28: 1107 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
34.65g
 
180.81g
- -
日 27: 1011 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
54.70g
 
116.59g
- -
金 25: 912 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
34.63g
 
142.62g
- -
木 24: 1110 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
76.54g
 
156.91g
- -
水 23: 1140 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
39.51g
 
158.27g
- -
火 22: 943 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
26.98g
 
140.86g
- -
月 21: 892 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
46.55g
 
126.64g
- -
日 20: 1271 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.08g
 
46.87g
 
125.04g
- -
土 19: 1152 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
39.79g
 
139.04g
- -
金 18: 1291 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
42.42g
 
167.14g
- -
木 17: 1097 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
59.76g
 
118.74g
- -
水 16: 1072 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
56.10g
 
175.97g
- -
火 15: 1234 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
55.13g
 
168.23g
- -
月 14: 1280 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
63.14g
 
178.94g
- -
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