annamiheeva1981のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 1083 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
73.79g
 
125.14g
- -
金 26: 800 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
49.92g
 
70.97g
- -
木 25: 1204 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
87.33g
 
79.00g
- -
2024年 02月
水 21: 1094 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
73.29g
 
107.49g
- -
火 20: 1129 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
94.67g
 
113.86g
- -
月 19: 1181 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
79.67g
 
91.73g
- -
日 18: 1231 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
80.46g
 
98.27g
- -
土 17: 1290 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
93.99g
 
112.22g
- -
金 16: 1293 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
104.14g
 
113.76g
- -
木 15: 1268 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
100.75g
 
101.61g
- -
水 14: 1298 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
64.13g
 
103.96g
- -
火 13: 1297 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
108.78g
 
106.27g
- -
月 12: 1235 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
89.90g
 
102.99g
- -
日 11: 1317 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
77.13g
 
117.63g
- -
土 10: 1295 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
83.17g
 
113.59g
- -
金 9: 1254 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
99.86g
 
104.09g
- -
木 8: 1248 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
90.98g
 
98.37g
- -
水 7: 1282 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
92.51g
 
96.14g
- -
火 6: 1256 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.68g
 
113.55g
 
73.45g
- -
月 5: 1229 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
100.69g
 
95.70g
- -
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