woofwaggersのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 610 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
51.01g
 
62.16g
- -
金 5: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
27.00g
 
47.00g
- -
木 4: 565 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
9.17g
 
14.84g
- -
水 3: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
53.98g
 
89.48g
- -
火 2: 784 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
60.18g
 
80.78g
- -
月 1: 585 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
34.44g
 
60.31g
- -
2024年 06月
日 30: 690 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
57.05g
 
57.25g
- -
土 29: 859 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
57.80g
 
44.22g
- -
金 28: 750 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
16.68g
 
65.10g
- -
木 27: 740 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
59.78g
 
77.69g
- -
水 26: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
42.50g
 
129.51g
- -
火 25: 613 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
51.22g
 
77.53g
- -
月 24: 598 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
19.69g
 
87.16g
- -
日 23: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
30.51g
 
102.52g
- -
土 22: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
49.60g
 
34.00g
- -
金 21: 547 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.36g
 
42.48g
 
62.34g
- -
木 20: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
33.73g
 
87.17g
- -
水 19: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
37.81g
 
70.22g
- -
火 18: 528 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
42.49g
 
48.38g
- -
月 17: 789 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
21.40g
 
49.40g
- -
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