irishfinnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 08月
木 29: 196 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
4.30g
 
40.90g
- -
水 28: 1056 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
38.90g
 
86.36g
2444*  1388
火 27: 1388 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
122.17g
 
80.71g
2314*  926
月 26: - - 2296* -
2011年 10月
月 31: 124 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.68g
 
7.54g
 
8.39g
- -
日 30: 714 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
37.47g
 
126.03g
2540*  1826
木 20: 612 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
36.29g
 
38.15g
2352*  1740
水 19: 1350 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.71g
 
74.24g
 
62.37g
- -
火 18: 662 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
34.39g
 
56.75g
- -
月 17: 1005 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
64.96g
 
64.02g
2179*  1174
土 15: 208 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
21.63g
 
7.16g
- -
2011年 06月
日 19: 392 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
33.97g
 
11.60g
- -
土 18: 839 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
92.91g
 
21.82g
- -
金 17: 878 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
82.50g
 
18.58g
- -
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