Аурекиのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 24: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
67.52g
 
119.34g
- -
月 10: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
84.55g
 
35.44g
- -
金 7: 1494 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
92.12g
 
112.96g
- -
木 6: 1422 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.36g
 
98.40g
 
126.13g
- -
水 5: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
72.04g
 
55.80g
- -
火 4: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
125.54g
 
61.08g
- -
月 3: 1411 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
110.21g
 
77.68g
- -
2021年 04月
金 30: 468 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
27.55g
 
23.18g
- -
金 16: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
121.97g
 
117.70g
- -
木 8: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
143.88g
 
80.10g
- -
火 6: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
98.43g
 
86.42g
- -
月 5: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
117.18g
 
105.78g
- -
2021年 03月
月 29: 1542 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.28g
 
134.73g
 
108.59g
- -
火 23: 1654 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
108.01g
 
167.21g
- -
金 19: 1217 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
118.18g
 
108.51g
- -
月 15: 1402 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
91.79g
 
158.25g
- -
土 13: 795 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
64.34g
 
56.28g
- -
金 12: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.42g
 
72.81g
 
52.32g
- -
木 11: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
94.50g
 
66.89g
- -
水 10: 1237 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
80.90g
 
116.93g
- -
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