masha.milのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: - - 494* -
金 30: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
73.92g
 
109.93g
1382*  167
木 29: 919 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
86.22g
 
72.73g
1336*  417
水 28: - - 1383* -
火 27: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
67.29g
 
86.71g
1390*  456
月 26: 615 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
29.58g
 
24.38g
1312*  697
日 25: - - 1156* -
土 24: - - 795* -
金 23: 68 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
1399*  1331
木 22: 1327 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
104.20g
 
96.02g
1373*  46
水 21: 991 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
67.73g
 
86.75g
1444*  453
火 20: - - 1327* -
月 19: - - 1207* -
日 18: - - 65* -
土 17: - - 849* -
金 16: - - 1282* -
木 15: - - 1387* -
水 14: - - 1346* -
火 13: - - 1440* -
月 12: - - 1375* -
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