@danny santosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1590 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
135.61g
 
173.86g
- -
火 27: 1535 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
139.46g
 
186.60g
- -
月 26: 1569 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
144.78g
 
195.62g
- -
水 21: 447 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
26.62g
 
46.74g
- -
月 19: 1279 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
102.79g
 
155.86g
- -
金 16: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
25.98g
 
61.21g
- -
木 15: 1607 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
154.60g
 
146.49g
- -
水 14: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
32.87g
 
51.39g
- -
日 11: 165 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.99g
 
22.39g
 
15.61g
- -
火 6: 1059 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
83.81g
 
112.98g
- -
2024年 07月
月 29: 1773 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
129.77g
 
202.59g
- -
木 25: 702 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
47.48g
 
77.35g
- -
木 18: 99 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
6.84g
 
21.84g
- -
火 16: 1385 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
129.04g
 
131.28g
- -
月 1: 619 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
31.38g
 
70.81g
- -
2024年 06月
水 19: 970 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
99.82g
 
82.12g
- -
火 18: 1483 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
131.98g
 
161.60g
- -
月 17: 1612 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
144.67g
 
185.81g
- -
金 7: 65 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
5.54g
 
0.34g
- -
木 6: 367 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
71.64g
 
0.67g
- -
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