Alla@gdudのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 15: 1567 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.48g
 
89.02g
 
104.91g
- -
金 14: 2061 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.51g
 
60.31g
 
154.40g
- -
木 13: 1817 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.40g
 
97.00g
 
203.27g
- -
水 12: 1792 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
55.47g
 
224.51g
- -
火 11: 1784 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.41g
 
128.72g
 
134.28g
- -
月 10: 1660 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
120.97g
 
127.33g
- -
日 9: 1633 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
105.27g
 
134.78g
- -
土 8: 2028 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.79g
 
107.92g
 
162.79g
- -
金 7: 1529 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
96.68g
 
141.45g
- -
木 6: 1660 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
45.79g
 
190.52g
- -
2023年 03月
日 26: 257 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
5.48g
 
41.66g
- -
火 21: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
74.06g
 
176.43g
- -
月 20: 1805 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.49g
 
94.78g
 
188.87g
3231*  1426
日 19: 1676 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.03g
 
98.20g
 
143.82g
- -
土 18: 1510 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
77.46g
 
209.97g
- -
金 17: 1583 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
104.48g
 
179.88g
- -
木 16: 1474 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
94.85g
 
156.79g
- -
火 14: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
80.18g
 
89.88g
- -
木 9: 1430 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
73.64g
 
188.01g
- -
火 7: 2189 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.67g
 
116.40g
 
208.52g
- -
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