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adrian.1985のダイエットカレンダー - 要約

adrian.1985さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 01月

月 22:

550 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.80g		16.20g		102.60g

-

-

2023年 10月

木 26:

1544 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.97g		62.83g		217.11g

-

-

2023年 06月

木 29:

333 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.20g		5.00g		32.20g

-

-

2023年 05月

水 24:

628 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.05g		11.56g		88.91g

-

-

火 23:

875 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.12g		25.23g		123.36g

-

-

火 16:

955 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.77g		18.16g		110.07g

-

-

月 15:

688 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.67g		22.59g		62.19g

-

-

日 14:

1269 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.73g		34.80g		152.94g

-

-

金 12:

791 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.18g		21.54g		85.25g

-

-

水 10:

1885 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.96g		44.90g		171.35g

-

-

金 5:

1533 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.61g		30.16g		237.11g

-

-

木 4:

1531 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.66g		85.27g		178.48g

-

-

水 3:

1167 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.61g		20.59g		145.02g

-

-

火 2:

735 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.21g		38.98g		62.59g

-

-

月 1:

1688 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.66g		76.87g		268.37g

-

-

2023年 04月

日 30:

136 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.30g		11.03g		0.99g

-

-

水 26:

742 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.70g		18.00g		75.40g

-

-

火 25:

1363 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.79g		133.09g		132.85g

-

-

2022年 08月

金 19:

-

-

140*

-

木 18:

-

-

122*

-

水 17:

-

-

78*

-

火 16:

-

-

137*

-

月 15:

-

-

123*

-

日 14:

-

-

178*

-

土 13:

-

-

196*

-

金 12:

-

-

148*

-

木 11:

-

-

244*

-

水 10:

-

-

203*

-

火 9:

-

-

1240*

-

月 8:

-

-

2399*

-

日 7:

-

-

2371*

-

土 6:

-

-

2442*

-

金 5:

-

-

2398*

-

木 4:

-

-

2410*

-

水 3:

-

-

2254*

-

火 2:

-

-

2427*

-

月 1:

-

-

2345*

-

2022年 07月

日 31:

-

-

2207*

-

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