kotbrynoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 1015 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
97.46g
 
109.09g
- -
火 24: 2621 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
129.26g
 
355.17g
- -
月 23: 1689 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
80.18g
 
178.35g
- -
日 22: 514 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
34.06g
 
40.91g
- -
土 21: 1805 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
70.65g
 
232.10g
- -
金 20: 2139 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.11g
 
89.57g
 
270.98g
- -
木 19: 1970 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.24g
 
69.32g
 
235.72g
- -
水 18: 1872 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.24g
 
97.12g
 
144.78g
- -
火 17: 1864 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.27g
 
145.34g
 
94.08g
- -
月 16: 394 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
39.17g
 
35.11g
- -
日 15: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.82g
 
119.03g
 
113.01g
- -
土 14: 2649 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.11g
 
71.39g
 
255.80g
- -
金 13: 2517 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
62.14g
 
313.71g
- -
木 12: 1808 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
120.57g
 
187.26g
- -
水 11: 362 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
18.72g
 
34.32g
- -
日 8: 2003 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
57.81g
 
226.10g
- -
土 7: 1756 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
56.96g
 
222.29g
- -
金 6: 2192 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
46.75g
 
226.76g
- -
木 5: 2123 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.92g
 
104.56g
 
183.09g
- -
水 4: 1870 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.53g
 
74.06g
 
171.63g
- -
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