mijailebarqueraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 5: 1958 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
117.62g
 
251.43g
- -
日 2: 996 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
71.04g
 
79.65g
- -
2021年 03月
木 25: 1057 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
67.74g
 
107.74g
- -
水 24: 2033 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
106.98g
 
288.88g
- -
火 23: 1955 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
129.93g
 
238.50g
- -
月 22: 1907 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
123.90g
 
238.27g
- -
水 17: 2093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.43g
 
103.99g
 
218.16g
- -
火 16: 1471 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
78.70g
 
128.70g
- -
月 15: 1903 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
107.17g
 
180.71g
- -
日 14: 1978 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
110.47g
 
252.73g
- -
土 13: 1048 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.31g
 
77.02g
 
132.82g
- -
金 12: 1739 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
87.42g
 
221.22g
- -
木 11: 2411 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.28g
 
120.68g
 
259.51g
- -
水 10: 1832 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
104.34g
 
234.40g
- -
火 9: 1729 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
104.79g
 
205.54g
- -
月 8: 1844 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
107.84g
 
243.96g
- -
日 7: 1748 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
109.45g
 
201.72g
- -
土 6: 1730 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
106.56g
 
203.49g
- -
金 5: 1809 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
113.68g
 
236.66g
- -
木 4: 1987 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
105.91g
 
265.81g
- -
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