bilgoşiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
土 21: 1177 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
76.04g
 
93.38g
- -
2023年 09月
日 10: 571 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
28.31g
 
34.12g
- -
2023年 08月
木 3: 512 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
29.47g
 
23.99g
- -
水 2: 869 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
47.57g
 
60.36g
- -
火 1: 1584 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.43g
 
83.69g
 
113.21g
- -
2023年 07月
月 31: 404 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
10.82g
 
57.00g
- -
水 26: 334 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
37.20g
 
20.98g
- -
水 19: 704 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
57.42g
 
65.07g
- -
2023年 06月
火 13: 2052 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.39g
 
100.50g
 
181.82g
- -
月 12: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
34.89g
 
192.37g
- -
日 11: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
73.08g
 
147.44g
- -
2023年 01月
月 16: 535 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
23.65g
 
58.54g
- -
金 6: 839 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
26.80g
 
59.63g
- -
水 4: 751 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
23.86g
 
149.91g
- -
月 2: 1744 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.77g
 
113.72g
 
141.81g
1846*  102
日 1: 788 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
30.29g
 
51.97g
- -
2022年 12月
土 31: 126 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
6.90g
 
9.00g
- -
金 30: 1664 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
78.90g
 
175.96g
- -
木 29: 1613 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
64.93g
 
138.49g
- -
水 28: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
52.84g
 
187.71g
- -
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