Cristian Hernandez Diazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 19: 78 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
2023年 12月
月 11: 2402 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.28g
 
55.86g
 
332.44g
- -
2023年 02月
木 2: 1507 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.86g
 
96.85g
 
79.15g
- -
2023年 01月
土 28: 1785 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
95.88g
 
223.76g
- -
水 25: 1267 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
67.87g
 
152.96g
- -
火 24: 1924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
141.67g
 
137.44g
- -
日 22: 1402 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
71.21g
 
150.75g
- -
土 21: 375 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
10.93g
 
43.45g
- -
金 20: 1519 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
76.99g
 
170.89g
- -
木 19: 1224 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
81.09g
 
84.95g
- -
水 18: 853 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
51.60g
 
61.98g
- -
火 17: 2587 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.98g
 
188.25g
 
137.66g
- -
月 16: 2645 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.07g
 
124.40g
 
255.59g
- -
土 14: 2904 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.78g
 
176.52g
 
331.68g
- -
金 13: 2358 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.60g
 
113.19g
 
300.32g
- -
木 12: 2625 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
189.62g
 
311.77g
- -
水 11: 2592 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.99g
 
187.69g
 
259.93g
- -
火 10: 2737 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.71g
 
153.42g
 
275.55g
- -
月 9: 2418 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.49g
 
152.43g
 
227.27g
- -
日 8: 2763 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.29g
 
171.61g
 
239.61g
- -
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