yimsiyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 924 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
33.06g
 
76.66g
- -
2024年 02月
土 10: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
16.67g
 
47.50g
- -
木 8: 1480 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
73.49g
 
159.32g
- -
火 6: 1026 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
51.31g
 
80.80g
- -
日 4: 1092 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
65.58g
 
72.91g
- -
2024年 01月
土 13: 1127 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
74.41g
 
164.89g
- -
木 11: 1234 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
83.83g
 
127.07g
- -
土 6: 1264 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
52.90g
 
133.01g
- -
月 1: 1156 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
41.35g
 
146.22g
- -
2023年 12月
日 31: 1250 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
74.52g
 
104.75g
- -
土 30: 1161 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
100.30g
 
102.25g
- -
金 29: 1548 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
96.66g
 
192.78g
- -
木 28: 1511 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
60.03g
 
204.83g
- -
水 27: 1464 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
65.87g
 
168.47g
- -
火 26: 1344 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
84.49g
 
153.62g
- -
月 25: 1278 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
93.74g
 
133.07g
- -
日 24: 1265 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
102.07g
 
98.34g
- -
土 23: 1317 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
33.40g
 
157.42g
- -
2023年 10月
日 29: 994 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
49.21g
 
95.93g
- -
火 3: 913 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
26.98g
 
102.25g
- -
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