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luli0110
ダイエットカレンダー
9月 2024
luli0110のダイエットカレンダー - 2024年 09月
luli0110さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
642 カロ
(
脂質:
20.31g,
たんぱく質:
20.82g,
炭水化物:
98.96g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3850 カロ
(
脂質:
121.84g,
たんぱく質:
124.89g,
炭水化物:
593.73g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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768*
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494*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
53%
1日の摂取目安*
(642 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1203カロリーに基づく (2021年 01月 14日)
1日の推奨目安を設定する