biancamarcelliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 14: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.87g
 
1.55g
 
30.95g
- -
火 13: 1081 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
40.74g
 
139.15g
- -
月 12: 460 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
27.11g
 
40.18g
- -
木 8: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
3.80g
 
33.00g
- -
火 6: 505 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
12.32g
 
90.39g
- -
月 5: 1971 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.41g
 
69.66g
 
219.16g
- -
日 4: 2469 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.96g
 
93.84g
 
267.00g
- -
土 3: 1947 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.22g
 
47.73g
 
238.77g
- -
金 2: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
46.78g
 
144.64g
- -
木 1: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
38.40g
 
95.15g
- -
2021年 03月
水 31: 829 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
23.97g
 
104.67g
- -
火 30: 712 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
67.55g
 
29.17g
- -
月 29: 554 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
35.04g
 
78.74g
- -
月 22: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
17.28g
 
17.03g
- -
木 18: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
23.51g
 
207.18g
- -
水 17: 946 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
30.23g
 
137.21g
- -
2021年 02月
金 19: 964 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
26.73g
 
154.92g
- -
木 18: 1458 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
66.59g
 
142.80g
- -
水 17: 804 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
37.42g
 
83.23g
- -
火 16: 1085 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
41.26g
 
113.66g
- -
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