randa0308のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 16: 466 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
21.01g
 
52.25g
- -
2023年 02月
月 6: 609 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
11.06g
 
100.35g
- -
日 5: 1337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
41.49g
 
264.02g
- -
2022年 09月
日 25: 112 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.86g
 
8.84g
 
12.74g
- -
土 24: 110 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
7.50g
 
12.50g
- -
水 21: 566 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
19.02g
 
62.28g
- -
火 20: 655 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
66.64g
 
16.76g
- -
月 19: 93 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.36g
 
7.31g
 
10.54g
- -
土 17: 95 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
7.48g
 
10.78g
- -
金 16: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
4.80g
 
7.70g
- -
木 15: 517 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.42g
 
16.01g
 
68.34g
- -
水 14: 1163 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
31.34g
 
168.06g
- -
火 13: 718 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
51.77g
 
70.61g
- -
月 12: 1445 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
53.63g
 
243.20g
- -
日 11: 653 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
25.20g
 
96.90g
- -
木 8: 772 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
24.74g
 
103.30g
- -
2022年 07月
土 23: 863 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
34.33g
 
145.56g
- -
月 18: 293 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
19.16g
 
16.07g
- -
土 16: 737 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
33.15g
 
84.81g
- -
木 14: 464 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
8.59g
 
82.44g
- -
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