AlenaEngelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 587 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
20.86g
 
95.13g
- -
日 16: 2554 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.02g
 
96.63g
 
302.02g
- -
土 15: 2022 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.84g
 
79.73g
 
228.23g
- -
水 12: 2257 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.45g
 
84.54g
 
261.28g
- -
月 10: 715 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
19.14g
 
125.29g
- -
日 9: 1346 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
39.89g
 
205.79g
- -
土 8: 2244 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.64g
 
98.07g
 
229.55g
- -
金 7: 2321 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
94.32g
 
258.81g
- -
2024年 05月
金 31: 2045 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.56g
 
120.54g
 
233.08g
- -
木 30: 1755 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
83.78g
 
193.87g
- -
水 29: 1342 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
62.87g
 
118.45g
- -
火 28: 1169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
61.66g
 
173.24g
- -
月 27: 2001 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
93.14g
 
279.85g
- -
日 26: 2540 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
99.14g
 
363.56g
- -
土 25: 1519 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
64.50g
 
189.79g
- -
金 24: 2043 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.13g
 
90.63g
 
193.43g
- -
木 23: 1652 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
72.61g
 
211.21g
- -
水 22: 1929 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.51g
 
92.63g
 
212.94g
- -
火 21: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
70.56g
 
161.36g
- -
月 20: 2044 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.57g
 
85.17g
 
204.42g
- -
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