avocadronのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
日 20: 708 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
24.10g
 
84.44g
- -
土 19: 764 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
28.99g
 
104.45g
- -
金 18: 686 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
30.96g
 
97.74g
- -
木 17: 877 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
35.70g
 
116.03g
- -
水 16: 1082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
34.41g
 
152.70g
- -
火 15: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
52.09g
 
167.09g
- -
月 14: 1239 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
38.17g
 
149.17g
- -
2021年 02月
水 10: 286 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
8.07g
 
48.45g
- -
火 9: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
42.81g
 
220.08g
- -
月 8: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
46.88g
 
190.26g
- -
土 6: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
16.38g
 
78.33g
- -
金 5: 1207 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
44.32g
 
144.22g
- -
木 4: 530 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
26.23g
 
56.18g
- -
水 3: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
37.76g
 
137.52g
- -
火 2: 1001 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
36.42g
 
150.61g
- -
月 1: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
44.83g
 
149.67g
- -
2021年 01月
日 31: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
46.61g
 
153.52g
- -
土 30: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
35.27g
 
164.04g
- -
金 29: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
34.07g
 
180.53g
1661*  518
木 28: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
73.21g
 
145.18g
- -
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