mahribelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 1017 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
34.70g
 
121.56g
- -
木 27: 1239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
76.24g
 
149.64g
- -
2022年 02月
火 1: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
55.57g
 
155.07g
- -
2022年 01月
月 31: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
64.46g
 
190.71g
- -
日 30: 972 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
43.04g
 
145.58g
- -
土 29: 1321 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
78.80g
 
116.02g
- -
金 28: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
47.33g
 
117.20g
- -
2021年 01月
土 30: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
80.02g
 
94.95g
- -
木 28: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
35.10g
 
81.19g
- -
水 27: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
47.62g
 
50.43g
- -
火 26: 1067 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.25g
 
51.81g
 
112.19g
- -
日 24: 1072 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
64.12g
 
134.64g
- -
土 23: 874 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
57.69g
 
96.55g
- -
金 22: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
63.21g
 
82.08g
- -
木 21: 1419 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.43g
 
65.76g
 
108.51g
- -
水 20: 1234 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
76.36g
 
119.79g
2107*  873
火 19: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.97g
 
54.30g
 
189.98g
- -
月 18: 682 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
32.36g
 
91.52g
- -
日 17: 1350 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
41.94g
 
167.15g
- -
金 15: 1471 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
79.99g
 
163.44g
2033*  562
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