kimyelin..のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 26: 842 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
13.97g
 
160.31g
- -
木 18: 187 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
2.46g
 
15.42g
- -
水 17: 702 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
72.60g
 
36.19g
- -
2023年 04月
火 18: 563 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
12.27g
 
48.91g
- -
土 8: 697 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
13.30g
 
52.79g
- -
2023年 03月
水 29: 1044 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
98.78g
 
72.84g
- -
火 28: 1077 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
56.80g
 
95.98g
- -
月 27: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
71.96g
 
120.33g
- -
2023年 01月
月 30: 2186 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.21g
 
89.38g
 
222.89g
- -
水 25: 1819 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.74g
 
74.25g
 
194.56g
- -
火 24: 2019 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.86g
 
82.59g
 
227.89g
- -
土 21: 1134 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
87.02g
 
78.81g
- -
金 20: 255 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
11.88g
 
22.49g
- -
木 19: 749 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
41.08g
 
42.25g
- -
水 18: 2171 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.75g
 
106.23g
 
176.85g
- -
水 11: 914 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
41.00g
 
94.10g
- -
水 4: 1995 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.00g
 
96.55g
 
209.77g
- -
火 3: 1931 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.21g
 
105.23g
 
158.58g
- -
2022年 12月
木 1: 2436 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
132.06g
 
324.67g
- -
2022年 11月
水 30: 2338 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.27g
 
108.98g
 
262.83g
- -
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