ivonethomazelliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
103.13g
 
110.76g
- -
2024年 08月
火 20: 462 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
54.20g
 
44.20g
- -
土 10: 938 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
22.11g
 
178.49g
- -
2024年 04月
日 7: 1433 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
70.71g
 
197.49g
- -
土 6: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
65.04g
 
176.31g
- -
金 5: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
40.93g
 
187.74g
- -
2024年 03月
月 25: 1600 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
77.88g
 
233.20g
- -
火 19: 1491 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
36.49g
 
262.98g
- -
月 18: 1683 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
58.96g
 
266.47g
- -
火 12: 1598 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
82.80g
 
210.56g
- -
月 11: 1571 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
33.25g
 
250.16g
- -
木 7: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
30.56g
 
85.35g
- -
水 6: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
46.70g
 
229.92g
- -
火 5: 1359 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
59.94g
 
206.02g
- -
月 4: 1918 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
81.18g
 
253.90g
- -
日 3: 1774 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
48.35g
 
276.83g
- -
土 2: 1654 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
49.54g
 
241.76g
- -
金 1: 1548 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
71.42g
 
263.11g
- -
2024年 02月
木 29: 1960 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
73.99g
 
265.47g
- -
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