Arletteenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 12: 426 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.07g
 
56.03g
 
24.71g
- -
木 11: 829 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
53.87g
 
152.11g
- -
水 10: 1071 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.75g
 
130.95g
 
117.78g
- -
2021年 01月
水 27: 1163 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.50g
 
50.47g
 
47.36g
- -
火 26: 1200 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.06g
 
74.92g
 
56.17g
- -
月 25: 155 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.75g
 
12.38g
 
1.45g
- -
日 24: 862 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
41.04g
 
25.62g
- -
土 23: 1374 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
81.26g
 
81.00g
- -
金 22: 973 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
50.96g
 
33.05g
- -
木 21: 748 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
49.14g
 
25.62g
- -
水 20: 700 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
74.12g
 
8.59g
- -
火 19: 495 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
24.37g
 
27.04g
- -
月 18: 551 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
38.31g
 
14.64g
- -
日 17: 1332 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
100.89g
 
47.92g
- -
土 16: 759 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
54.38g
 
21.25g
- -
金 15: 731 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
63.53g
 
9.14g
- -
木 14: 856 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
56.92g
 
58.73g
3225*  2369
水 13: 1016 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
50.34g
 
117.43g
- -
火 12: 1657 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.76g
 
83.79g
 
92.55g
2265*  608
月 11: 236 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
9.61g
 
37.15g
- -
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