katebelous652のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 10: 401 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
17.25g
 
23.96g
- -
2022年 09月
金 30: 1237 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
85.15g
 
99.96g
- -
土 24: 1706 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.79g
 
109.11g
 
106.47g
- -
金 23: 1796 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
121.31g
 
119.69g
- -
木 22: 1929 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.24g
 
124.83g
 
105.51g
- -
水 21: 1759 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.80g
 
108.95g
 
98.89g
- -
火 20: 775 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
57.60g
 
38.54g
- -
月 19: 1751 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.37g
 
99.19g
 
106.47g
- -
日 18: 989 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
46.94g
 
103.40g
- -
土 17: 1595 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.23g
 
90.02g
 
125.06g
- -
金 16: 1676 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.29g
 
97.91g
 
122.65g
- -
木 15: 1511 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
77.12g
 
139.39g
- -
水 14: 1681 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
84.71g
 
155.42g
- -
火 13: 1789 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.97g
 
99.13g
 
112.18g
- -
日 11: 1782 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.84g
 
113.04g
 
104.51g
- -
土 10: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
84.71g
 
130.20g
- -
金 9: 1861 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.92g
 
113.06g
 
164.85g
- -
木 8: 1241 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
73.50g
 
153.70g
4189*  2948
水 7: 1383 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.38g
 
96.72g
 
108.65g
- -
火 6: 1918 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.82g
 
98.83g
 
176.40g
4166*  2248
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