may.do.mundoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 19: 473 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
26.31g
 
7.59g
2192*  1719
2021年 05月
水 19: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
49.49g
 
71.18g
- -
金 14: 536 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
46.94g
 
40.95g
2576*  2040
木 13: 344 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
21.84g
 
17.58g
2156*  1812
火 11: 1495 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
99.79g
 
144.03g
2147*  652
月 10: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
46.46g
 
108.81g
2147*  1082
日 9: 2103 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
125.05g
 
286.27g
- -
土 8: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
34.02g
 
137.57g
- -
金 7: 316 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
14.73g
 
32.95g
- -
木 6: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
73.20g
 
130.59g
2613*  1460
水 5: 1180 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
75.19g
 
147.69g
2576*  1396
火 4: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
25.67g
 
166.26g
2156*  1210
2021年 01月
月 25: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
40.60g
 
104.46g
2065*  1001
日 24: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
43.90g
 
147.38g
2022*  957
土 23: - - 2074* -
金 22: 1084 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
64.10g
 
96.87g
2065*  981
水 20: 2008 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.55g
 
77.57g
 
221.62g
2074*  66
火 19: 976 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
58.28g
 
112.60g
2065*  1089
月 18: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
68.58g
 
95.17g
2083*  1118
月 11: 480 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
17.42g
 
46.24g
2092*  1612
日 10: 967 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
54.37g
 
120.54g
2022*  1055
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