wiisidoraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 16: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
47.40g
 
126.54g
- -
2022年 09月
土 17: 501 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
19.75g
 
71.88g
- -
金 16: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.16g
 
6.11g
 
25.15g
- -
2022年 07月
水 27: 211 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
10.33g
 
29.10g
- -
水 6: 400 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
9.76g
 
68.78g
- -
金 1: 764 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
16.44g
 
122.89g
- -
2022年 06月
木 30: 647 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
40.43g
 
70.95g
- -
2022年 05月
水 18: 209 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.66g
 
10.80g
 
32.75g
- -
2022年 03月
土 5: 603 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
31.26g
 
46.39g
- -
火 1: 105 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2022年 02月
月 28: 466 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.67g
 
11.28g
 
93.78g
- -
金 25: 628 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
13.33g
 
106.89g
- -
木 24: 809 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
32.00g
 
113.44g
- -
水 23: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
37.74g
 
151.85g
- -
火 22: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
5.98g
 
30.86g
- -
月 21: 669 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
32.99g
 
95.08g
- -
土 19: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
4.36g
 
17.75g
- -
木 17: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
43.40g
 
115.35g
- -
水 16: 508 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
25.86g
 
83.44g
- -
火 15: 84 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
3.03g
 
15.03g
- -
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