Amandaroriiizのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 31: 610 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
20.54g
 
17.19g
- -
2021年 03月
水 17: 224 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
14.19g
 
7.38g
- -
木 11: 493 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
17.12g
 
45.61g
- -
土 6: 656 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
21.10g
 
98.10g
- -
金 5: 917 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
27.67g
 
93.91g
- -
木 4: 1488 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
64.95g
 
143.28g
- -
火 2: 536 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
32.12g
 
61.17g
4832*  4296
月 1: 759 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
33.43g
 
117.25g
- -
2021年 02月
土 27: 927 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
44.12g
 
96.34g
- -
木 25: 551 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
24.03g
 
64.99g
4749*  4198
水 24: 835 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
26.86g
 
122.75g
- -
火 23: 573 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
48.30g
 
72.49g
4687*  4114
月 22: 1326 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
83.11g
 
102.49g
- -
日 21: 560 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
20.22g
 
69.48g
- -
土 20: 1198 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
70.22g
 
95.09g
- -
金 19: 1571 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
74.09g
 
167.92g
4548*  2977
木 18: 1370 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
76.34g
 
165.91g
4801*  3431
水 17: 2124 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.46g
 
81.62g
 
284.95g
4796*  2672
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