fatgrahammyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
日 17: 220 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.71g
 
2.32g
 
52.22g
- -
土 16: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
73.15g
 
149.03g
- -
金 15: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
80.37g
 
208.61g
- -
木 14: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
124.86g
 
91.40g
2719*  1361
水 13: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
86.74g
 
94.20g
- -
火 12: 962 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
73.56g
 
94.11g
- -
月 11: 1301 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
61.23g
 
126.36g
2664*  1363
日 10: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
88.95g
 
98.97g
2630*  1594
土 9: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
70.28g
 
110.80g
2641*  1330
金 8: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
61.84g
 
164.60g
2574*  1035
木 7: 1561 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
72.50g
 
179.60g
2690*  1129
水 6: 1969 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.74g
 
116.91g
 
157.32g
2910*  941
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